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ENTRENAMIENTO E INTELIGENCIA ARTIFICIAL

En la presente entrada recopilamos todos los post de RRSS que hemos ido desarrollando con la ayuda/colaboración/fuente de la inteligencia artificial. Espero te gusta las siguientes píldoras informativas redactadas con la ayuda de CHATGTP a la que intentamos contrastar con la evidencia científica y nuestra experiencia personal. La inteligencia artifical es muy buena dando respuestas …

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FRASES PARA RECORDAR : “LA MAGIA DE LA ALIMENTACIÓN DESDE LA CIENCIA” (Glez de la Arriba, I.).

“Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente un arte” No se si conocí a su autora en un podcast o en Instagram o en un artículo de marca sobre la recuperación de algún futbolista de máxima élite, el caso que me interesó muchísimo sus publicaciones y terminé por comprar este libro. Es un …

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POR QUÉ TU GRAVEL ES LA MEJOR OPCIÓN ( PARA EL PERIODO ENTRE TEMPORADAS Y/O COMO ENTRENAMIENTO CRUZADO)

POR QUÉ TU GRAVEL ES LA MEJOR OPCIÓN ( PARA EL PERIODO ENTRE TEMPORADAS Y/O COMO ENTRENAMIENTO CRUZADO) (O bicicletas de «media carrera» como llamaban en los 60 y que el marketing ha bautizado con gravel en el siglo XXI consiguiendo en países como EEUU vender 10 gravel por cada 1 de carretera). La “GRAVEL” …

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ESTRATEGIA NUTRICIONAL EN COMPETICIÓN

ESTRATEGIA NUTRICIONAL EN COMPETICIÓN Para el ejercicio de resistencia que dura 30 minutos o más, los contribuyentes más probables a la fatiga son la deshidratación y el agotamiento de carbohidratos, mientras que los problemas gastrointestinales, la hipertermia y la hiponatremia pueden reducir el rendimiento del ejercicio de resistencia y son potencialmente mortales, especialmente en eventos …

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