Sobre Nosotros
Quienes somos
Somos Diplomados en Educación Física y Expertos Universitarios en Teoría del Entrenamiento, Alto Rendimiento, Psicología del Deporte, Prevención y Rehabilitación de lesiones y Trail Running.
Formación
Diplomado en Educación Física y Experto Universitario en: Teoría del Entrenamiento, Alto Rendimiento. Psicología del Deporte. Prevención y Rehabilitación de lesiones. Expertos en trail running.
Con más de 25 años de experiencia docente en Educación Física en Primaria y Secundaria junto a la pasión del entrenamiento de deportistas de resistencia ayudándolos a alcanzar sus sueños.
Enamorado de la montaña en todas sus facetas; alpinista, escalador, esquiador de montaña, he participado en expediciones por las principales cordilleras de 4 continentes, finisher en pruebas de ultraresistencia, y en la actualidad de deporte familiar intentando inculcar los valores de la montaña y hábitos deportivos a mis pequeños.
Historia del Proyecto
www.nomaslesiones.com nació con la idea de aportar un lugar donde el deportista popular pudiera encontrar ideas para mejorar su entrenamiento, aportándole consejos para planificar, prevenir y rehabilitar lesiones, y encontrar estudios e información sobre las distintas ciencias que intervienen en el entrenamiento (fisiología, nutrición, biomecánica, psicología, mujer…).
En la actualidad ha evolucionado; a parte de la labor formativa a través de los distintos artículos en el blog, a ser un entrenador referentes del «trail running andaluz» ayudando a deportistas «pros» y «populares» a conseguir sus sueños en forma de retos deportivos.
Continuamos con nuestra labor continua de formación en las ciencias de la actividad física y el deporte, y nuestro trabajo de investigación, sobretodo en «correr descalzo» sus efectos y beneficios. Vanguardistas en aplicar nuevas tendencias en el desarrollo de las distintas capacidades. Así como el uso de la tecnología para el seguimiento del deportista. Comparto conocimiento como ponente en distintos cursos, jornadas y eventos deportivos. Junto con el modesto podcast “BE FREE BE TRAIL”.
Nuestros Usuarios
Suelen ser “Trail runners” principalmente pero también ayudamos a corredores/as de asfalto, ciclistas y triatletas, los hay que:
-“Pros” que buscan puestos de honor en pruebas/circuitos importantes a nivel provincial, regional y estatal.
-Populares que buscan la práctica saludable de su deporte, sueñan con ser “finishers” en pruebas importantes del calendario o bien mejorar resultados de ediciones pasadas, para ello buscan una planificación personaliza que les asegure la “sonrisa en meta” priorizando la prevención de lesiones y llegar con un acondicionamiento óptimo para afrontar la prueba con garantías.
– Deportistas que buscan volver a sonreír practicando su deporte favorito tras sufrir una lesión (la mayoría de espalda) o intervención quirúrgica, con un trabajo personalizado en función del origen de su lesión, coordinado con su fisio y equipo médico, que garantice una ganancia de calidad de vida que le permite reincorporarse a la práctica deportiva.
– Un porcentaje elevado de mujeres que vuelven a la práctica deportiva y/o competitiva después de ser madres o simplemente correr “por las que no pudieron”, con trabajo adaptado a las particularidades del sexo femenino.
Nosotros
