QUÉ APRENDE UN ENTRENADOR CUANDO ACUDE A UNA PRUEBA TIPO “GRAN FONDO SIERRA MORENA”

13 comentarios / BTT, Ciclismo Carretera, Consejos, GRAVEL, mujer / Por /

” El pasado 4 de junio asistí de asistencia/colaborador/espectador a la Gran Fondo Sierra Morena una prueba cicloturista con un recorrido de 150kms y 2400m+. (Con 30kms competitivos) Primero personalmente subestime a Sierra Morena como una gran cordillera para una prueba de envergadura acostumbrado a las míticas pruebas en Sierra Nevada, Pirineos o Alpes, mi …

QUÉ APRENDE UN ENTRENADOR CUANDO ACUDE A UNA PRUEBA TIPO “GRAN FONDO SIERRA MORENA” Leer más »

LA IMPORTANCIA DE COMENZAR EL DÍA CON ACTIVIDAD FÍSICA

12 comentarios / educación física, Lesiones, mujer, Opinión / Por /

Seguro que has escuchado muchas veces lo importante de comenzar el día con movimiento, el pertenecer al club de las 5am (en nuestro país mejor a las 6am por tener una hora que no nos corresponde) y como eso nos afecta a nivel mental, emocional y de rendimiento para el resto de la jornada. Para …

LA IMPORTANCIA DE COMENZAR EL DÍA CON ACTIVIDAD FÍSICA Leer más »

ENTRENAMIENTO E INTELIGENCIA ARTIFICIAL

13 comentarios / Sin categoría / Por /

En la presente entrada recopilamos todos los post de RRSS que hemos ido desarrollando con la ayuda/colaboración/fuente de la inteligencia artificial. Espero te gusta las siguientes píldoras informativas redactadas con la ayuda de CHATGTP a la que intentamos contrastar con la evidencia científica y nuestra experiencia personal. La inteligencia artifical es muy buena dando respuestas …

ENTRENAMIENTO E INTELIGENCIA ARTIFICIAL Leer más »

¿CÓMO PUEDE TU ENTRENADOR HACER QUE MEJORES TU TIEMPO EN MOVIMIENTO EN UNA ULTRA TIPO DESÉRTICA DE 90 A 120´?

13 comentarios / Sin categoría / Por /

CÓMO PUEDE TU ENTRENADOR HACER QUE MEJORES TU TIEMPO EN MOVIMIENTO EN UNA ULTRA TIPO DESÉRTICA DE 90 A 120´? J.L. Campaña 22-X-2023 En la edición 2023 de la” Desértica” prueba de 100kms y 2400m+ en modalidad ciclista y 70kms y 1700m+ en modalidad marchadores hemos conseguido que el 80% de nuestros deportistas (masculinos y …

¿CÓMO PUEDE TU ENTRENADOR HACER QUE MEJORES TU TIEMPO EN MOVIMIENTO EN UNA ULTRA TIPO DESÉRTICA DE 90 A 120´? Leer más »

VERANO Y ENTRENAMIENTO

13 comentarios / BTT, Ciclismo Carretera, Consejos, Entrenamiento, GRAVEL, Ironman, Minimalismo, Opinión, Running, Sin categoría, Trail Running, Ultra trail / Por /

VERANO Y ENTRENAMIENTO “Haz de la naturaleza tu parque de atracciones” J.L. Campaña. El verano en el sur son unos meses complicados para entrenar debido al calor, que con cambio climáticos, nos vamos desde mayo a octubre donde se reducen la horas “saludables” para entrenar por consiguiente  necesitamos de una adaptación a dicho calor artículo …

VERANO Y ENTRENAMIENTO Leer más »

FRASES PARA RECORDAR : “LA MAGIA DE LA ALIMENTACIÓN DESDE LA CIENCIA” (Glez de la Arriba, I.).

126 comentarios / Lesiones / Por /

“Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente un arte” No se si conocí a su autora en un podcast o en Instagram o en un artículo de marca sobre la recuperación de algún futbolista de máxima élite, el caso que me interesó muchísimo sus publicaciones y terminé por comprar este libro. Es un …

FRASES PARA RECORDAR : “LA MAGIA DE LA ALIMENTACIÓN DESDE LA CIENCIA” (Glez de la Arriba, I.). Leer más »

MAGNESIO Y RENDIMIENTO DEPORTIVO

13 comentarios / BTT, Ciclismo Carretera, Consejos, Entrenamiento, Lesiones, mujer, Nutrición, Running, Trail Running, Ultra trail / Por /

El magnesio consiste en un mineral esencial necesario para el correcto funcionamiento del organismo. Influye en factores tan importantes como el sistema nervioso, la relajación muscular y la formación de proteínas. Contar con unos niveles inferiores puede provocar la aparición de calambres, lesiones en las articulaciones y recuperación muscular demasiado lenta. El magnesio tu cuerpo …

MAGNESIO Y RENDIMIENTO DEPORTIVO Leer más »

CABAÑUELAS 23/24

13 comentarios / Sin categoría / Por /

CABAÑUELAS PARA EL CURSO 23/24 2024 entra en sábado, además de frío escaso de aguas. En primavera los vientos serán fuertes y en verano habrá muchas humedades. El otoño será fresco y seco. ENERO: mes frío, seco en primera quincena pero con probabilidad de lluvia en la segunda. ¿Qué ocurrió?:  durante la primera quincena se …

CABAÑUELAS 23/24 Leer más »

Abrir chat
Hola
¿En qué podemos ayudarte?