"Club Pérdida de Peso"
Ofrecemos asesoramiento dietético y de "personal training" para todos/as aquellos/as que deseen una reducción de peso basado en una dieta hipocalórica junto a un trabajo de actividad física personalizada a las características del usuario, de esa forma garantizamos una pérdida real y efectiva, mientras inculcamos una serie de hábitos de vida saludable tanto de alimentación como de actividad física.
También hacemos planes personalizados de alimentación y actividad física para personas con problemas de diabetes, obesidad, rehabilitación cardíaca, fumadores etc...
CLUB PÉRDIDA DE PESO
JUSTIFICACIÓN “CLUB PÉRDIDA DE PESO”:
Pretendemos crear un club de “perdedores de peso” es decir a todas aquellas personas que realizan una dieta con fines adelgazantes, complementar con un trabajo físico, que ayude a rebajar la carga calórica y adquirir hábitos saludables.
Estos hábitos le facilitarían una bajada de peso y una vez llegado al peso ideal les ayudaría al mantenimiento del mismo. Al mismo tiempo pretendemos engancharlos al deporte para que sea una parte más de su vida siempre con fines saludables y adaptados a sus preferencias, capacidades y limitaciones.
OBJETIVOS “CLUB PÉRDIDA DE PESO”:
- Ayudar a partir de la práctica deportiva a la pérdida de peso.
- Adquirir hábitos de vida saludable y de actividad física.
- Liberar a través del deporte el stress diario y la ansiedad que pueda causar una dieta hipocalórica.
- Utilizar la actividad física como el complemento ideal para el plan de adelgazamiento y sobretodo de mantenimiento.
- Adaptar la actividad física a las características individuales, a sus preferencias, limitaciones y capacidades.
PROCEDIMIENTOS DEL “CLUB PÉRDIDA DE PESO”:
El plan se pondrá en marcha a través de un “personal trainer”, es decir un profesional de la actividad física y el deporte le acompañará en sus entrenamientos diarios, asesorándole del ejercicio, de su correcta ejecución, de la intensidad evaluando sus niveles, detectando los déficits y motivando durante la práctica deportiva.
Dichos entrenamientos se realizarán en el medio natural, en parques para adultos, en su propia casa o si lo prefieren en un gimnasio.
Los entrenamientos pueden ser diarios con la persona o bien programas semanales en los que se le marca a la persona la actividad que debe realizar cada día.
Se tendrán en cuenta las preferencias del “perded@r de peso” y se adaptará a su deporte ya sea natación, fitness, activad outdoor (BTT, running, montaña…). A las disponibilidad que le deje su vida labora y/o familiar. Y sus medios.
Todo el trabajo iría coordinado con la dietética y/o nutricionista.
PRECIOS “CLUB PÉRDIDA DE PESO”:
- Planning mensual, incluye 4 microciclos semanales, más una sesión individualizada para explicar el entrenamiento: 30 euros.
- Clase individualizada en domicilio, piscina y/o gimnasio: 12 euros sesión.
- Clase grupal en domicilio, piscina y/o en gimnasio : 20 euros sesión.
La empresa y/o persona experta en nutrición recibiría una comisión del 10% por “perded@r de peso” recomendado.
MATERIAL QUE NECESITA L@S “PERDEDORES DE PESO”
- Ropa deportiva y calzado y muchas ganas de mejorar sus aspecto físico y su salud.
- Si quiere perder peso en la piscina: gorro, gafas, bañador y toalla.
- Si quiere perder peso en el gimansio: guantes, toalla.
- Si quiere perder peso en la naturaleza: BTT, zapatillas trail, bastones.
- Como material interesante pero no necesario: pulsómetro, podómetro.
En definitiva solo necesita su cuerpo y energía para conseguir su objetivo y vencer a la báscula.
¿ QUÉ OFRECE WWW.NOMASLESIONES.COM A L@S “PERDEDOR@S DE PESO”?
- Diplomados en E.F. expertos universitario en Psicología del deporte, alto rendimiento, prevención y rehabilitación de lesiones.
- Más de 20 años especializados en el mundo de la actividad física y el deporte.
- Amplia experiencia en la práctica de deportes “outdoor” (alpinismo, BTT, trail running, CORE, pilates etc..).
- Atención personalizada, alta profesionalidad, trato cercano e individual.
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