Aquí encontrarás una selección con los mejores vídeos de ejercicios para corredores/as, triatletas y ciclistas.

CORE:

Combinar trabajo de core con piernas y propiocepción: www.youtube.com/watch?v=I9qAIfPZEvU

PROPIOCEPCIÓN: Trabajo de fuerza y propiocepción con bossu www.youtube.com/watch?v=ArJF93i2X0g

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (TRX, ESCALERA PLANA, CROSSFIT...)

CALISTENIA

Street Workout Guía de Ejercicios por Músculo y Dificultad

www.youtube.com/watch?v=HbKSnmHhDY8

Rutinas Principiantes, intermedio, avanzado

www.youtube.com/watch?v=okoPqCWTgHQ