Novedades :: nomaslesiones.com

¿CÓMO RECUPERAR DESPUÉS DE UNA PRUEBA DE ULTRARESISTENCIA?

06.10.2014 17:03

¿CÓMO RECUPERAR DESPUÉS DE UNA PRUEBA DE ULTRARESISTENCIA? ¿Este finde has realizado un gran reto? ¿Una marcha en BTT que ha superado los 100kms y miles de metros de desnivel positivo?, ¿te has atrevido finalmente con un half ironman o un ironman? ¿Has hecho una maratón en asfalto? ¿Has realizado...

CONFERENCIA: "SENSACIONES DE MONTAÑA" sensaciones de un pies sucios

12.06.2014 18:35

CONFERENCIA: "SENSACIONES MINIMALISTAS" SENSACIONES DE UN PIES SUCIOS. En el pasado "II ENCUENTRO DE TERAPIAS ALTERNATIVAS (psico- físicas), tuvimos la oportunidad de presentar el "barefoot" como terapia alternativa a las lesiones del corredor. Enfocada a un público deportista con mente...

ENLACES REVISTA BAREFOOT

21.05.2014 20:10

Nº1:iniciación issuu.com/elminimalista/docs/elminimalistabarefoot1 Nº2:pronación. Minimalistas vs amortiguadas issuu.com/elminimalista/docs/elminimalistabarefoot2 nº 3: Conclusiones correr descalzo: técnica,eficiencia ... descalzos y...

CORE PARA LOS PROBLEMAS DE CADERA

25.02.2014 20:47

Conjunto de ejercicios de pilates, CORE, propiocepción y estiramientos para prevenir y curar problemas en la cadera provocados por falta de movilidad, desequilibrios musculares y/o fuerza de la zona. www.youtube.com/watch?v=5xvNpYa5Fys

GUÍA PARA CORRER DESCALZO MINIMALISTA (Caballo, A. y Carrillo, A.)

29.11.2013 18:09

Os adjuntamos pdf creado por :ANTONIO CABALLO “PEGASUS”, ANTONIO A.CARRILLO “PELUKO” de COR R E R D E S C A L ZOS . E S con la olaboración de" zami.es" "pies sucios" Compruebe periódicamente la web http://correrdescalzos.es para obtener nuevas versiones de esta...

COMO PREPARAR TEMPORADA DE ESQUÍ EN CASA

15.11.2013 18:36

En el siguiente post te proponemos un conjunto de ejercicios de CORE, pilates y propiocepción para desarrollar la fuerza-resistencia de cara a la temporada. Te serán prácticos si realizas esquí, snow, esquí de travesía y/o alpinismo. Sólo necesitas un aislante, una superficie...

Libro "La dieta paleolítica" de Loren Cordain

10.10.2013 17:43

Loren-Cordain-La-Dieta-Paleolitica.pdf (3223844) Aquí os dejamos archivo del libro "La dieta paleolítica" de Loren Cordain para todos los que estéis interesados en sus beneficios. A los deportistas les ayudará a sentirse mejor en temas de digestiones, artritis, contracturas... en el...

¿QUÉ ES EL "TRX" ( o entrenamiento en suspensión)?

09.10.2013 18:15

¿QUÉ ES EL "TRX" (o entrenamiento en suspensión)? Seguro que has oido de ese sistema de entrenamiento que últimamente está muy de moda, pero quizás no sabes muy bien en qué consiste, en www.nomaslesiones.com vamos a tratar de darte unas nociones básicas, sus beneficios y como te pùede ayudar...

EJEMPLO DE TAPERING PARA UN MARATÓN Y/O ULTRA.

03.10.2013 19:35

EJEMPLO DE "TAPERING" PARA UN MARATÓN Y/O ULTRA. ¿QUÉ ES EL "TAPERING"? De nuevo usamos un anglicismo acabado en “ing” para referirnos a la preparación específica previa a una gran cita, basada en disminuir la carga y facilitar la...

www.cualquierapuedehacerlo.es

10.09.2013 13:18

Aquí os dejamos las distintas colaboraciones que realizamos en el portal www.cualquierapuedehacerlo.es PRINCIPIOS DE ADQUISICIÓN DE HABILIDADES APLICADOS AL “BAREFOOT” Hablamos de los principios de adquisición de habilidades motrices, aplicadas al...

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