Archivo de artículos :: nomaslesiones.com

PRINCIPIOS PEDAGÓGIOCOS DEL ENTRENAMIENTO.

31.05.2016 19:45

PRINCIPIOS PEDAGÓGIOCOS DEL ENTRENAMIENTO. Si nos sigues en las redes sociales sabes que en www.nomaslesiones.com somos distintos a la norma, corremos descalzos, comemos evolutivos, pensamos en positivo, priorizamos la calidad frente a la cantidad, insistimos en el trabajo de prevención de...

SINDROME DEPRESIVO POST FINISHER (SDPF)

23.05.2016 19:30

SINDROME DEPRESIVO POST FINISHER (SDPF) Tras la última edición de los 101kms de Ronda, me llamó la atención que justo la semana después me escribieran tres deportistas populares a info@nomaslesiones.com, preguntándome si era normal tener depresión tras un gran reto y que consejos podía darles para...

ENTRENAMIENTO HIIT PARA EL CICLISTA DE MONTAÑA

02.03.2016 16:37

ENTRENAMIENTO HIIT PARA EL CICLISTA DE MONTAÑA En el siguiente póster hacemos un resumen de la inclusión de entrenamientos HIIT y sus consecuencias en los resultados obtenidos por nuestros deportistas, en la modalidad de ciclismo de montaña, a raíz de introducir el entrenamiento HIIT para el...

LA IMPORTANCIA DEL “CORRER EN MANADA”

24.02.2016 18:23

LA IMPORTANCIA DEL “CORRER EN MANADA” “Sólo se va más rápido, acompañado se va más lejos” (proverbio chino) Muchas veces vemos en las redes sociales como compañer@s y amig@s comparten sus entrenamientos, dónde se pueden observar...

COMO EVITAR LOS NERVIOS PREVIOS A UNA COMPETICIÓN

02.02.2016 18:19

COMO EVITAR LOS NERVIOS PREVIOS A UNA COMPETICIÓN ¿Quién no ha experimentado nerviosismo antes de una carrera?, ¿quién no ha ido al baño más de lo normal los momentos previos a una prueba?, ¿quién no ha dormido apenas la noche previa? ¿A cuántos de nosotros/as los nervios nos han jugado una mala...

PERIODIZACIÓN INVERSA PARA EL CORREDOR POR MONTAÑA.

11.01.2016 18:38

PERIODIZACIÓN INVERSA PARA EL CORREDOR POR MONTAÑA. ¿Eres un corredor/a veterano, que has hecho miles de kms entrenando y otros tantos compitiendo?, ¿Has dejado de mejorar a pesar de esforzarte al máximo en tus entrenamientos?, ¿Has perdido la motivación con entrenos tan largos?, ¿ te asoma la...

PADRE, ESPOSO, DEPORTISTA POPULAR MAYOR DE 40 AÑOS Y ENTRENAMIENTO.

03.11.2015 17:18

PADRE, ESPOSO, DEPORTISTA POPULAR MAYOR DE 40 AÑOS Y ENTRENAMIENTO. Soy un deportista popular, de vez en cuando me inscribo en alguna carrera como fuente de motivación y marcar un reto de entrenamiento, con el objetivo...

ARTÍCULOS ENTRENAMIENTO WEB http://manuhurtado.es/category/entrenamiento/

27.10.2015 17:31

EL TRABAJO EXCÉNTRICO PARA EL CORREDOR/A DE/POR MONTAÑA. Damos por hecho la importancia del trabajo de fuerza para el corredor por montaña tanto en la prevención de lesiones como en la mejora del rendimiento. Pero hoy nos vamos a centrar en el trabajo de fuerza en excéntrico y de su importancia...

ARTÍCULOS WWW.TODORUNNING.NET

27.10.2015 17:21

Comenzamos una serie de colaboraciones con la web amiga todorunning.net/category/articulos/articulos-nomaslesiones-com/ El primero de los artículos es sobre la "FILOSOFÍA BAREFOOT" puedes leerlo...

FILOSOFÍA BAREFOOT

25.09.2015 18:46

FILOSOFÍA BAREFOOT Hace unos años cuando descubrí el mundo “barefoot”, la mayoría de la gente lo desconocía por supuesto, muchos de los que llegábamos a él era por el famoso libro “Nacidos para correr”, por curiosidad, por...