abril 2013

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En el siguiente enlace podeis un pequeño video de nuestra mascota haciendo un poco de caniroller, canicross y su dueño haciendo barefoot al igual que él. www.youtube.com/watch?v=LLV3G_NtVaQ Etiquetas: canicross | caniroller | barefoot Leer más: http://nomaslesiones.com/webantigua/www.nomaslesiones.com/news/canicross-barefoot-caniroller/index.html...

www.youtube.com/watch?v=pVv6dyVN6rE En éste enlace puede ver un vídeo con ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para realizar antes y después del entrenamiento bien para prevenir o para rehabiltiar esa dolencia.   Para más información info@nomaslesiones.com Etiquetas: cinta iliotibial | rehabilitación | Syndrome iliotibial Leer más: http://nomaslesiones.com/webantigua/www.nomaslesiones.com/news/video-rehabilitacion-cinta-iliotibial/index.html...

PEDALES:  - CALA RETRASADA: poca potencia de pedalada. Sobrecarga de músculos motores. - CALA AVANZADA: se duermen los pies. Hormigueo en las plantas. Dolor en los dedos. - TALONES SEPARADAS: dolor en la rótula. Sobrecarga del gemelo en las subidas. - TALONES JUNTOS: dolor en la rótula. Sobrecarga del...

DEFINICIÓN : Lesión inflamatoria por sobrecarga en el lateral externo de la rodilla,caracterizada por dolor y sensación de quemazón durante o después de correr, debido a la fricción local de la banda tendinosa sobre el saliente del fémur (cóndilo externo).   SÍNTOMAS:  - Dolor localizado en el lado...

En la actualidad vivimos en nuestra localidad un gran “boom” de practicantes de deportes “outdoor” es decir desarrollados en el Medio Natural. Nuestras Sierras Subbéticas se han llenado de senderistas, que recorren cada fin de semana a la búsqueda de un nuevo rincón, pilar, collado, cumbre...