Episodio 1: BOOM DEL TRAIL RUNNING enlace episodio 1 Analizamos la evolución del trail running en España Estudio 1 Estudio suizo sobre mayor participación pero menor rendimiento estudio 2 Estudio sobre el estado de las carreras en 2019 Estudio 3 enlace episodio 2 Entrenamiento cruzado para el corredor por montaña. Explicamos y...
Comenzamos una serie de colaboraciones con la web amiga todorunning.net/category/articulos/articulos-nomaslesiones-com/ El primero de los artículos es sobre la "FILOSOFÍA BAREFOOT" puedes leerlo aquí: todorunning.net/articulos/filosofia-barefoot-por-jose-luis-de-nomaslesiones-com/ Tambien puedes leerlo aquí: www.nomaslesiones.com/news/filosofia-barefoot/ Leer más: https://nomaslesiones.com/webantigua/www.nomaslesiones.com/news/articulos-www-todorunning-net/index.html...
Aquí encontrarás una selección con los mejores vídeos de ejercicios para corredores/as, triatletas y ciclistas. CORE: Combinar trabajo de core con piernas y propiocepción: www.youtube.com/watch?v=I9qAIfPZEvU PROPIOCEPCIÓN: Trabajo de fuerza y propiocepción con bossu www.youtube.com/watch?v=ArJF93i2X0g ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (TRX, ESCALERA PLANA, CROSSFIT...
PROTECCIÓN DEL MEDIOAMBIENTE Y TURISMO DEPORTIVO En los últimos meses se han celebrado en mi comarca pruebas deportivas que parte de su recorrido pisaban el P.N. de las Sierras Subbéticas, y todas han sufrido modificaciones de su recorrido natural y restricciones de uso, en verdad desconozco...
En la pasada "Subbética Trail" tuvimos la oportunidad de participar en el ciclo de conferencias de la previa. En esta ocasión hablamos de: - Perfil del corredo/a por montaña. - Causas de lesión en el corredor amortiguado y en el minimalista. - La importancia de planificar la temporada. - El...
En estos días se abren inscripciones de muchas pruebas importantes, pero debido a la creciente demanda de participantes en las diferentes competiciones sean a pie, en bici o triatlón, las organizaciones se ven obligadas a distintos sistemas para repartir las plazas disponibles con los consiguientes...
Televisión: Programa "Salud al Día" de Canal Sur vimeo.com/112437293 PRENSA: Montillas abierta : Enlace que habla sobre las Jornadas de Minimalismo celebrada en Montilla el 31/1/2015 participamos una conferencia sobre "El trabajo de CORE para el corredor de montaña" abiertmontillabierta.es/gran-nivel-y-participacion-en-la-iii-jornada-sobre-minimalismo-y-alimentacion-evolutiva/ MINUTO90.COM Presentación actividades paralelas de la "Batalla de Munda 2015"...
Tras el nacimiento de mi segundo hijo y en conversación con representantes de la asociación “Vínculo Materno” nos surgió la idea de buscar una actividad lúdica que ayudará a las mamas a recuperar la forma tras el parto, mejorando de paso el aspecto psíquico y...
El otro día compartían en Facebook una foto de un artículo en una popular revista deportiva donde planteaba la posibilidad del “barefoot” como alternativa a los corredores y encima lo hacía dentro de la sección de salud. Cometí el error de compartirlo sin leer detenidamente...
El otro día viendo la infernal etapa de pavés en el “Tour de Francia” recordé el NIVEL DE INCERTIDUMBRE con el que Parlebas denominada a los factores que influían en el éxito de la actividad deportiva. Y como los deportistas populares (runner, triatletas, bikers…) deben...