abril 2015

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DEFINIÓN Y FACTORES PARA CLASIFICAR UNA PRUEBA DE TRAIL RUNNING

Hace poco me escribía un corredor popular a info@nomaslesiones.com para decirme que tenía una marca en media maratón de asfalto de 1h30´ y que según sus cálculos podría hacer una prueba de 100kms por montaña en unas 7h…??? por supuesto era nuevo en correr por...

13 abril, 2015 / 0 Comentarios

CONFERENCIA «Planificación deportiva y prevención de lesiones del corredor/a por montaña

En la pasada "Subbética Trail" tuvimos la oportunidad de participar en el ciclo de conferencias de la previa. En esta ocasión hablamos de: - Perfil del corredo/a por montaña. - Causas de lesión en el corredor amortiguado y en el minimalista. - La importancia de planificar la temporada. - El...

13 abril, 2015 / 0 Comentarios