abril 2015

DEFINIÓN Y FACTORES PARA CLASIFICAR UNA PRUEBA DE TRAIL RUNNING

Hace poco me escribía un corredor popular a info@nomaslesiones.com para decirme que tenía una marca en media maratón de asfalto de 1h30´ y que según sus cálculos podría hacer una prueba de 100kms por montaña en unas 7h…??? por supuesto era nuevo en correr por montaña y desconocía muchos factores que todo corredor/a por montaña …

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CONFERENCIA «Planificación deportiva y prevención de lesiones del corredor/a por montaña

En la pasada «Subbética Trail» tuvimos la oportunidad de participar en el ciclo de conferencias de la previa. En esta ocasión hablamos de: – Perfil del corredo/a por montaña. – Causas de lesión en el corredor amortiguado y en el minimalista. – La importancia de planificar la temporada. – El papel de un entrenador/a para …

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