noviembre 2019

CICLO MENSTRUAL Y RENDIMIENTO

CICLO MENSTRUAL Y RENDIMIENTO Las fases del ciclo se caracterizan por diferencias tanto fisiológicas como psicológicas y éstas marcan pautas de trabajo físico específico para una mejor asimilación de las cargas de entrenamiento. Es importante que los profesionales  de la actividad física y del entrenamiento deportivo femenino conozcan e implementen estas bases ya que contribuyen …

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Podcast: «BE FREE BE TRAIL»

Episodio 1: BOOM DEL TRAIL RUNNING enlace episodio 1   Analizamos la evolución del trail running en España Estudio 1 Estudio suizo sobre mayor participación pero menor rendimiento estudio 2  Estudio sobre el estado de las carreras en 2019 Estudio 3 enlace episodio 2 Entrenamiento cruzado para el corredor por montaña. Explicamos y analizamos las ventajas y desventajas de los deportes …

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LOS MEJORES ESTUDIOS CIENTÍFICOS SOBRE TRAIL RUNNING

BOOM TRAIL RUNNING Urbaneja, J. S., & Torbidoni, E. I. F. (2018). El trail running (carreras de o por montaña) en España. Inicios, evolución y (actual) estado de la situación. Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, (33), 123-128.  El trail running (carreras de o por montaña) en España. Inicios, evolución y (actual) estado de …

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