Nº1:iniciación issuu.com/elminimalista/docs/elminimalistabarefoot1 Nº2:pronación. Minimalistas vs amortiguadas issuu.com/elminimalista/docs/elminimalistabarefoot2 nº 3: Conclusiones correr descalzo: técnica,eficiencia … descalzos y cerebro issuu.com/elminimalista/docs/elminimalistabarefoot3/1?e=11239280%2F7886117 Etiquetas: barefoot Leer más: https://nomaslesiones.com/webantigua/www.nomaslesiones.com/news/enlaces-revista-barefoot/index.html
Amanece muy frio pero soleado, domingo, la familia y la ciudad duerme, tu cabeza debate; seguir en el calorcito de la cama o salir a la montaña, te decides por lo segundo. Desayunas algo de fruta con té hirviendo mientras ves algun vídeo de trail en alguna montaña soñada. Coges las zapatillas, las huele Hori …
Os adjuntamos pdf creado por :ANTONIO CABALLO “PEGASUS”, ANTONIO A.CARRILLO “PELUKO” de COR R E R D E S C A L ZOS . E S con la olaboración de» zami.es» «pies sucios» Compruebe periódicamente la web http://correrdescalzos.es para obtener nuevas versiones de esta guía. Con los siguientes contenidos: 2. ¿POR QUÉ CORRER DESCALZO? 3. PRIMEROS PASOS …
GUÍA PARA CORRER DESCALZO MINIMALISTA (Caballo, A. y Carrillo, A.) Leer más »
DEFINICIÓN DEL NEUROMA DE MORTON Comprensión traumática del nervio del pie, caracterizada por entumecimiento del tercer y cuarto dedo; está asociado con llevar calzado apretado y tener pies pronados (arco del pie débil). CAUSAS DEL NEUROMA DE MORTON: – Lesión directa en la parte superior del pie, con resultado de hinchazón y comprensión del nervio. …
Aquí os dejamos las distintas colaboraciones que realizamos en el portal www.cualquierapuedehacerlo.es PRINCIPIOS DE ADQUISICIÓN DE HABILIDADES APLICADOS AL “BAREFOOT” Hablamos de los principios de adquisición de habilidades motrices, aplicadas al barefoot. www.cualquierapuedehacerlo.es/principios-de-adquisicion-de-habilidades-aplicados-al-barefoot/ «Principios del entrenamiento aplicados al barefoot» En éste artículo repasamos los principios básicos del entrenamiento, con especial hincapié en el «barefoot» http://www.cualquierapuedehacerlo.es/principios-del-entrenamiento-aplicados-al-barefoot/ …
Después de una operación en rodilla por condromalacia rotuliana, mi ilusión era volver a correr, no sin grandes aspiraciones pero al menos poder hacer alguna ruta y disfrutar del running al menos como entrenamiento para otras empresas. Pero tras sesiones superiores a 30 minutos varios días a la semana, volvían los dolores y aconsejaba buscar …
Aquí os dejamos enlace del periódico digital «Carcabuey noticias» que recoje un artículo de opinión nuestro «Boom de los deportes outdoor en la Subbética». carcabuey.wordpress.com/2013/04/10/articulo-de-opinion-boom-de-los-deportes-outdoor/ IDEALES DEL BAREFOOT Cuando conocí el mundo del “barefoot” me llamaron la atención una serie de ideales y/o principios que promovía, como eran: – Volver a correr de forma natural, recuperando …
En el siguiente enlace podeis un pequeño video de nuestra mascota haciendo un poco de caniroller, canicross y su dueño haciendo barefoot al igual que él. www.youtube.com/watch?v=LLV3G_NtVaQ Etiquetas: canicross | caniroller | barefoot Leer más: https://nomaslesiones.com/webantigua/www.nomaslesiones.com/news/canicross-barefoot-caniroller/index.html
Aclaración terminológica: Barefoot significa “descalzo”. En esta opción el corredor se desplaza sin ningún tipo de protección en los pies. podemos definirlo como un concepto de running basado en el regreso al contacto con la naturaleza, se busca una relación más estrecha con el suelo, una mayor sensación. Minimalismo hace referencia a las zapatillas o sandalias que permiten …
En etiquetas anteriores hacíamos una introducción el mundo del «Chirunning», ahora os dejamos enlace en pdf donde podeis aumentar vuestros conocimientos sobre ésta modalidad de running que mezcla principios de TaiChi y Pilates con el correr de forma sana y segura de lesiones. Siguiendo las ideas de uno de sus creadores Danny Dreyerhttps://dl.dropbox.com/u/17409693/docs/E8C8C8hi.pdf Leer más: …
