Nutrición

(Antes de someterte a un entrenamiento o poner en marcha una dieta ponte en manos de un profesional cualificado) CONSEJOS NUTRICIONALES PRE-POST ENTRENO Al correo info@nomaslesiones.com nos llegan muchas consultas sobre recomendaciones nutricionales previas y posteriores a los entrenamientos y/o competiciones. Nosotros nos vamos a limitar a...

Aquí os dejamos archivo del libro "La dieta paleolítica" de Loren Cordain para todos los que estéis interesados en sus beneficios.   A los deportistas les ayudará a sentirse mejor en temas de digestiones, artritis, contracturas...